La respiration

Comme pour le chant, la respiration du flûtiste doit être la respiration dite abdominale.

L'inspiration :


- L'inspiration se fait par bouche.
- Le diaphragme se contracte et pousse le ventre vers l'extérieur.
- Il en résulte que les poumons se remplissent.

L'expiration :


- L'expiration se fait par bouche.
- Le diaphragme se relâche et les muscles abdominaux poussent le ventre vers l'intérieur.
- Il en résulte que les poumons se vident.

À ne pas surtout faire :


- Il ne faut pas monter les épaules ni gonfler le thorax.
- La respiration abdominale ne doit pas être effectuée en forçant musculairement, elle doit être naturelle et décontractée.
- Il ne faut pas gonfler les joues.

Respiration abdominale

Quand respirer ?


Il y a certaines évidence pour savoir où et quant respirer:

- évitez de respirer quand il n'y a pas assez de temps pour le faire (entre deux croches par exemple).
- respirez en fin de phrase.
- respirez si il y a le signe de respiration (petite virgule en haut de la portée).
- soyez logique et respectez la structure de la phrase musicale.

Problèmes de respirations

J'ai la tête qui tourne


Si vous avez la tête qui tourne en jouant de la flûte à bec ou traversière, alors je vous conseille de consulter au minimum un médecin généraliste car ce sont deux instruments qui ne demandent pas beaucoup de pression interne pour jouer (contrairement aux instruments de la famille des cuivres par exemple).

Je ne peut éthiquement vous donner d'autres conseils que d'aller consulter un médecin ou un spécialiste des voix respiratoires.

J'ai mal à la tête


Idem! Ce n'est pas normal et comme je suis un peu alarmiste par prévention, cela peut ne pas être anodin. Je vous recommande plus que vivement d'aller consulter en premier lieu un médecin généraliste qui je l'espère vous dirigera vers un spécialiste.

Vos commentaires
Gerard a écrit le 27-12-2015 :

Bonjour,

merci beaucoup pour ces pages et ce site très utile quand on n'a pas le temps de prendre des cours avec un professeur.
Ma question va peut-être vous paraître stupide mais j'aimerais savoir à quel moment il faut respirer. Je respire un peu n'importe quand et j'aimerais savoir s'il y a des règles pour faciliter la respiration ou si chacun fait au feeling.

Merci !
Gérard


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http://www.apprendrelaflute.com a écrit le 12-01-2016 :

Bonjour Gérard, je viens de vous écrire cet article rien que pour vous ;-)


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Laura a écrit le 24-01-2016 :

Bonjour je me nomme Laura,

Je joue la Flute depuis plus de 2 ans et je begaie.

Mais j'ai constaté que si je joue à la flute, le jour suivant je begaie trop lorsque je parle à quelqu'un, et pour cela, j'ai arreté de jouer.

Mais ce dernier temps, j'aimerai recommencer mais j'ai peur de begayer fortement.


Est-ce que ce n'est il pas du a la maniere dont je souffle??


et puis, quand je souffle j'ai souvent mal à la tete a pres avoir joué la flute durant plus de 20 minutes?? est-il normal??


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http://www.apprendrelaflute.com a écrit le 23-03-2016 :

Bonjour Laura,

Je ne suis pas du tout un expert en orthophonie, par contre il n'est pas normal que vous ayez mal à la tête quand vous soufflez. Etc-ce avec une flûte à bec ou traversière?

Je me permet de vous conseiller de consulter au minimum votre médecin généraliste, puis peut-être un orthophoniste ou un ORL, Et vous devriez amener votre flûte lors de vos prochaines consultations pour décrire votre problème à vos médecins.

C'est peu être bête mais vous devriez essayer les instruments de percussions: percussions classiques, claviers style Marimba ou Xylophone, ou la batterie.

Je suis de tout cœur avec vous. Courage!


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emma a écrit le 28-05-2016 :

bonjour,
tout d'abord bravo pour votre site très instructif; j'ai une question sur le souffle;
j'ai l'habitude de respirer car je joue de la flûte traversière. or je viens de commencer l'apprentissage de la flûte à bec sopranino, et j'ai remarqué que j'ai TROP d'air justement car il ne part pas aussi vite dans la flûte à bec que dans la flûte traversière.
je m'essouffle de trop respirer; je voulais savoir s'il suffit de moins respirer ou peut etre je ne souffle pas assez? merci de m'éclairer ce serait gentil, j'adore apprendre cet instrument, je me régale! merci!


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Rina a écrit le 02-07-2016 :

Bonjour, je voudrais savoir comment faire pour le souffle de la flûte. Je fais des mélodies atroces à cause de sa.
Merci .


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kongo bety a écrit le 15-09-2016 :

Bonjour j'aimerai savoir comment faire pour matriser les notes d'une flute je n'arrive pas a y metriser.


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http://www.apprendrelaflute.com a écrit le 17-11-2016 :

Bonjour Emma,

Il faut que vous respiriez en fonction de l'air nécessaire, si vous inspirez trop d'air alors vous aurez une sensation d'étouffement et d'asphyxie.


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http://www.apprendrelaflute.com a écrit le 17-11-2016 :

Bonjour kongo bety,

N'hésitez pas à vous entrainer devant un accordeur, ou une application pour mobile.


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